Herausforderungen der Promotionsphase

Die Promotion ist an sich schon eine herausfordernde Phase: Schreibblockaden, Konfliktsituationen oder das Gefühl, es einfach nicht schaffen zu k?nnen begegnen den meisten Promovierenden früher oder sp?ter. Manchmal gilt es aber auch ganz andere Herausforderungen zu bew?ltigen, wie die Vereinbarkeit von Beruf, Care-Arbeit und Dissertation oder Promovieren mit Beeintr?chtigungen. Hier finden 365足彩投注_365体育投注@ die wichtigsten Beratungs- und Unterstützungsangebote zusammengestellt, die 365足彩投注_365体育投注@ bei der Bew?ltigung solcher Herausforderungen unterstützen.

Peer Coaching: Getting Your PhD Done!

Nachdem der Start in die Promotion geglückt ist, l?uft alles ganz leicht – oder? Auch, wenn man eigentlich schon mittendrin steckt, tun sich in dieser Phase oft noch ganz neue Fragen und Herausforderungen auf: Zeit- und Selbstmanagement wollen gelernt sein, die Promotion muss mit Aufgaben in der Lehre und/oder mit Care-Verantwortung vereinbart werden oder die Perspektiven nach der Promotion sind unklar. Viele Promovierende haben in dieser Phase das Gefühl, ganz alleine mit ihren Fragen zu sein.
Hier setzt das Peer-Coaching-Angebot der Stabsstelle Wissenschaftliche Karriereentwicklung an: In Kleingruppen werden fortgeschrittene Promovierende zusammengebracht, die sich einmal monatlich zu Themen austauschen, die ihnen aktuell unter den N?geln brennen und sich gegenseitig unterstützen. Die Themen k?nnen dabei durch die Teilnehmenden selbst eingebracht und die Treffen nach ihren Bedürfnissen gestaltet werden.

 

Unterstützung bei Herausforderungen im Promotionsprozess

Herausforderungen beim Schreiben

Wie überwinde ich die Angst vor dem leeren Blatt? Was tue ich bei Schreibblockaden? Wie werde ich fertig? Bei diesen und ?hnlichen Fragen rund um Herausforderungen im Schreibprozess unterstützt 365足彩投注_365体育投注@ das Kompetenzzentrum Schreiben.

Zur Schreibberatung

Prokrastination

Die Promotionszeit erfordert ein hohes Ma? an Selbstorganisation. Vermeintlich dringlichere Aufgaben rücken dann mitunter in den Vordergrund, w?hrend die Arbeit an der Dissertation aufgeschoben wird. Die Prokrastinationsberatung ProLernen unterstützt 365足彩投注_365体育投注@ dabei, Prokrastination und Aufschieben zu überwinden.

Zu ProLernen

Konfliktsituationen

Wie in allen zwischenmenschlichen Beziehungen kann es auch mit Kolleg*innen, Vorgsetzten oder Betreuungspersonen zu Konflikten, Streit und Kommunikationsproblemen kommen. Wenn sich diese nicht mehr im Team l?sen lassen, unterstützt die Konfliktberatung der Personalentwicklung durch Einzel- oder Gruppengespr?che.

Zur Konfliktberatung

Unterstützung bei pers?nlichen Herausforderungen

Promotion & Care-Verantwortung

Promovierende mit Verantwortung für Kinder und/oder pflegebedürftige Angeh?rige finden Unterstützung beim FamilienServiceBüro. Das FamilienServiceBüro ist eine Beratungs- und Vermittlungsstelle für Angeh?rige der Universit?t Paderborn und unterstützt 365足彩投注_365体育投注@ darin, Beruf und Familie miteinander in Einklang zu bringen.

Zum FamilienServiceBüro

Promotion mit Beeintr?chtigungen

Verschiedene Anlaufstellen und Ansprechpersonen helfen bei Fragen und bieten Unterstützung für Promovierende mit Beeintr?chtigungen.

Ansprechpartner*innen

Promotion & Mentale Gesundheit

Verschiedene Stellen an der Universit?t Paderborn helfen, wenn die Promotionsphase zu einer psychischen Herausforderung wird (z.B. bei Motivationskrisen, Gefühlen der ?berforderung und Stress, aber auch bei psychichen Erkrankungen, Sucht und Depression).

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